日常的な習慣

私の日常的な習慣は、ウォーキングです。

1日最低でも6000歩歩きます🚶‍♀️

歩き始めてから体重は変わりませんが、足がどんどん引き締まって細くなった気がします！

体重が増えても足だけはあまり太らなくなったのは良かったなと思うので、

このまま継続して頑張ろうと思います💪

他にも簡単に出来るオススメの運動などあれば教えて頂きたいです…💭